Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten gehalten werden. Dabei entspannen Sie sich in die einzelnen Stellungen hinein und lassen den Atem frei fließen.
Yin Yoga wirkt besonders auf die Faszien und ist ein effektives Training für das Bindegewebe.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte und eine Decke für die Entspannung
