Tauche ein in eine tief entspannende Yin-Yoga-Stunde, begleitet von harmonischen Klängen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Yin-Yoga ist ein sanfter, meditativer Yoga Stil, bei dem die Positionen drei bis fünf Minuten gehalten werden, um Faszien und tiefere Gewebeschichten zu erreichen. Durch die Kombination mit Klangschalen und anderen beruhigenden Klängen wird eine besonders tiefe Entspannung gefördert.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die Stress abbauen, ihre Flexibilität verbessern und innere Ruhe finden möchten - unabhängig von Yoga-Vorkenntnissen. Die gezeigten Übungen lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung leicht und schnell und nehmen die Kenntnisse der wohltuenden Verbindung von Bewegung, Stille und Klang in Ihren Alltag mit.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken und Matte
