Die Vereinbarkeit von Beruf, Familie, Privatleben, Gesundheit und Freundschaft ist oft sehr herausfordernd. Bei einem Waldbadegang kann dafür Kraft getankt werden. Alle können sich ganz gezielt auf sich selbst und die Natur fokussieren.
Ganz nebenbei können auch Kolleginnen und Kollegen, freundschaftliche Beziehungen sowie der Wald in seiner Vielfalt auf neue Weise wahrgenommen werden – was das Miteinander stärken und das persönliche Wohlbefinden fördern kann.
Ideen zur Gesundheitsförderung werden geübt und besprochen. Bewusst umgesetzte Achtsamkeitsübungen schulen die Sinne und können im Alltag Auszeiten schenken. Einfach mal „nur sein“ – ohne etwas leisten zu müssen.
Im Zentrum dieser Veranstaltung steht jede einzelne Person. Der Rundweg beträgt circa drei Kilometer, Höhenunterschiede sind nahezu keine zu überwinden. An geeigneten Plätzen wird gerastet und entspannt.
Bitte mitbringen: Sitzkissen, etwas zu trinken und ggf. Insektenschutzmittel
