Im wöchentlichen Yogakurs vereinen wir klassisches Yoga, Hatha Yoga und auch Bhakti Yoga, angelehnt an die Yogaphilosophie und -psychologie.
Über die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atem, Lebensenergie), Entspannungstechniken lernen wir unsere inneren Welten zu erforschen, über die "Begrenzungen" des Körpers und des Verstandes hinaus zu wachsen.
Stück für Stück entwickeln wir mehr Bewusstsein und Achtsamkeit über unser wahres Sein, die Verbundenheit zur Quelle, aus der wir entspringen und erkennen somit immer mehr unser "Heilsein" und "Ganzsein" an. Durch Veränderung im Geist, wird auch der Körper beweglicher.
Die Stunden sind sehr intuitiv und richten sich nach dem Bedürfnis der Gruppe, sodass jeder, die für ihn selbst anstehenden Schritte auf dem eigenen Lebensweg machen kann. Für alle, die tiefer ins Yoga eintauchen möchten und sich selbst finden und akzeptieren mögen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen
