Es ist niemals zu früh oder zu spät, um etwas Neues zu lernen. Wann macht Sport treiben besonders viel Spaß? Ganz einfach - wenn wir die Technik beherrschen. Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoor-Training bei der Gewichtsreduktion und beim Muskelaufbau. Der 6-wöchige Kurs richtet sich an Anfänger und Sie lernen dabei: den Grundschritt - wie geht es richtig, leichter anfangen in vier Schritten, die richtige Nordic-Walking-Technik sowie Übungen fürs Aufwärmen, Kräftigen und Abkühlen. Das Gelernte setzen wir dann in die Praxis um.
Bitte mitbringen: Stöcke, wettergerechte Kleidung, bequeme Schuhe sowie Motivation und gute Laune.
