[freepik.com](https://www.freepik.com/free-photo/old-woman-doing-fitness-exercises_29969577.htm#fromView=search&page=1&position=0&uuid=a70159e1-9b03-4a25-bdeb-9d62384f3c4f&new_detail=true) Qi Gong arbeitet mit weichen, sanften Bewegungen ohne Anstrengung. Es ist ideal um Stress abzubauen. Regelmäßige Übungen stärken die Immunabwehr, kräftigen Sehnen und Bänder, führen zu allgemeinem Wohlbefinden. Wir machen alle Übungen im Sitzen. Daher eignet sich der Kurs ideal für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen. Der Kurs ist für jedes Alter ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
