Wirbelsäulengymnastik nach Pilates am Vormittag

Es handelt sich hierbei um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Prävention von Beschwerden, die infolge von Bewegungsmangel auftreten, sowie dem Entgegenwirken schon vorhandener Probleme. In diesem Kurs wird mit verschiedenen Methoden gearbeitet, um die Muskelbalance herzustellen, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, und die konditionelle Situation zu stärken. Das individuelle Wohlbefinden jedes einzelnen Kursteilnehmers steht immer im Vordergrund. Zum Ausklang der Stunde findet immer eine kurze Entspannungseinheit mit verschiedenen Entspannungstechniken statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch

Zeiten

13 Vormittage, 13.01.2025 - 07.04.2025
Montag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

13 Termin(e)

Mo 13.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 20.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 27.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 03.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 10.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 17.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 24.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 03.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 10.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 17.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 24.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 31.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 07.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach