Workshop

Gesundes Frühstück

Frühstück ist der gesunde Start in den Tag – so tanken Sie morgens Energie und Kraft.
In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung kennen. Sie erfahren, warum ein gutes Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und wie das beim Abnehmen hilft. Wie sieht ein gesundes Frühstück aus? Welche Morgenroutinen unterstützen Sie dabei, um sich wohlzufühlen?
 
Mit kleinen Anpassungen können unsere gewöhnliche und Lieblingslebensmittel das Frühstück gesund, lecker und unkompliziert machen.
 
Dieser Workshop richtet sich hauptsächlich an Ovo-Lakto-Vegetarier. Sie erfahren aber auch, wie Sie diese Basisrezepte an eine vegane oder gemischte Ernährungsform anpassen können.
 

Zeiten	1 Vormittag, 23.11.2024 Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr Anmeldeschluss: 17.11.2024
Anzahl	1 Termin(e) Sa 23.11.2024 09:00 - 12:00 Uhr Pamina-Schulzentrum, Südring 11, 76863 Herxheim, Pamina-Schulzentrum, Schulküche, 1. OG Hauptgebäude
Leitung	Irina Fuchs , Entspannungspädagogin - Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Ernährungsberaterin, Ernährungsberatung in besonderen Lebensphasen, Gesundheitspädagogin / Gesundheitsberaterin, Kinder-Entspannungstrainer, Massage, Nordic Walking Trainerin
Nummer	G501
Ort	Pamina-Schulzentrum, Südring 11, 76863 Herxheim, Pamina-Schulzentrum, Schulküche, 1. OG Hauptgebäude
Preis	21,00 € Kursgebühr zzgl. ca. 12-14 € Lebensmittelumlage. Diese ist direkt bei der Kursleiterin zu entrichten. (gültig von 5 bis 6 Teilnehmenden) 17,00 € Kursgebühr zzgl. ca. 12-14 € Lebensmittelumlage. Diese ist direkt bei der Kursleiterin zu entrichten. (gültig von 7 bis 8 Teilnehmenden)