Workshop

Kraftvoll und entspannt in das Wochenende

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Wie wäre es denn, nach einer anstrengenden Arbeitswoche mit einem kraftvollen und entspannten Abschluss ins Wochenende zu starten?

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Elemente von Kraft-, Bewegungs- und Entspannungstechniken kennen.

  • Aroha: Dies ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elemente aus der Kampfkunst und dem Thai Chi.
  • Kaha: Ein effektives Training, das entscheidende Muskelgruppen kräftigt, dehnt und entspannt.
  • Faszien-Yoga: Die Asanas werden nicht längere Zeit gehalten, sondern der Körper wird ständig in verschiedenen Winkeln gedehnt. In fließenden Bewegungen sind auch wippende, federnde und schwunghafte Elemente eingebaut.
Bitte mitbringen: Wechselkleider, Trinken und eine Matte



1 Nachmittag, 28.06.2024
Freitag, 13:30 - 16:00 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
Fr 28.06.2024 13:30 - 16:00 Uhr KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum, 1. OG
Barbara Piechottka
G184
Preis: 25,00 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 8 Teilnehmende)

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  1. Weitere Veranstaltungen von Barbara Piechottka
    Sporttherapeutin

    1. Aqua-Aerobic - mit guter Laune in den Tag startenG281

      19.06.24 - 21.08.24 (10-mal) 09:45 - 10:30 Uhr
      Annweiler am Trifels
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Aqua-Jogging - schwereloses AusdauertrainingG280

      19.06.24 - 21.08.24 (10-mal) 09:00 - 09:45 Uhr
      Annweiler am Trifels
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Aroha & Kaha immer im WechselG855

      Kräftigung & Mobilisation
      24.06.24 - 19.08.24 (9-mal) 09:00 - 09:45 Uhr
      Offenbach an der Queich
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Aqua-AerobicG850

      Herz-Kreislauftraining
      24.06.24 - 19.08.24 (9-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Offenbach an der Queich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Aqua-GymnastikG860

      Kräftigung & Mobilisation
      24.06.24 - 19.08.24 (9-mal) 11:00 - 11:45 Uhr
      Offenbach an der Queich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)