Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik Da der Beckenboden mit dem Rücken verbunden ist und für eine aufrechte Haltung sorgt, wird in diesem Kurs beides trainiert.
Es werden Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden gemacht und Übungen zum Stärken und Entspannen erlernt.
Die Wirbelsäule und der Bauch werden gekräftigt und gedehnt. Dieser Kurs richtet sich an Teilenhmende jeden Alters, an Frauen und Männer. Die Stunde klingt mit einer Entspannungsübung aus.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken.
Zeiten 11 Abende, 08.04.2024 - 01.07.2024 Anzahl 11 Termin(e) Mo 08.04.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 15.04.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 22.04.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 29.04.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 06.05.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 13.05.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 03.06.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 10.06.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 17.06.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 24.06.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG Mo 01.07.2024 20:15 - 21:00 Uhr Kulturzentrum , Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach , Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG
Leitung Melanie Bachmann
Nummer G890 Ort Preis 45,10 €
