Möchten Sie dem hektischen Alltag entfliehen und Ihre Batterien wieder aufladen? Dann begleiten Sie mich auf einem Achtsamkeitsspaziergang durch die Wunder der Natur.
>Wir werden gemütlich durch die Landschaft spazieren und verschiedene achtsamkeitsbasierte Übungen durchführen. Neugierig nehmen wir mit allen unseren Sinnen die Schönheit der Umgebung wahr. Wir lenken unsere volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und das Hier und Jetzt. Durch die Kombination von Achtsamkeit und Natur werden wir eine tiefe Entspannung erleben und das Stressniveau senken.
Der Spaziergang findet bei jedem Wetter statt, deshalb bitte festes Schuhwerk, lange Hosen (als Zeckenschutz) und wetterfeste Kleidung tragen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen neue, wunderbare Erfahrungen zu machen!
