In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten SüW

Selbstverteidigung - Nur für Frauen

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Der Selbstverteidigungskurs für Frauen beinhaltet Techniken und Taktiken die sich nach verschiedenen Bedrohungssituationen richten. Die Inhalte basieren auf modernen Techniken der Selbstverteidigung und des Selbstschutzes. Das Programm ist realitätsnah und hat sich bereits mehrfach in der Praxis bewährt.

Bei Übergriffen auf offener Straße gibt es keine Regeln. Alles ist erlaubt (sofern die gültigen gesetzlichen Bestimmungen nicht verletzt werden). Das Ziel ist eine schnelle, präzise und effektive Verteidigung gegen verbale und körperliche Angriffe. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und geraten Sie nicht in die Opferrolle!

Themeninhalte der Veranstaltung:
  • Abbau von Berührungsängsten
  • Erkennen von Gefahrensituationen
  • Deeskalationsübungen
  • Körpersprache
  • Verhalten in Krisensituationen
  • Notwehrgesetz
  • Theorie der Selbstverteidigung
  • Selbstverteidigungstechniken
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Turnschuhe (mit heller Sohle, was zu Trinken)

Weitere Informationen zum Kursleiter auf www.black-dragon-academy.de
 


1 Tag, 09.03.2024
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
Anmeldeschluss: 26.02.2024
1 Termin(e)
Sa 09.03.2024 10:00 - 14:00 Uhr Großsporthalle, Südring 17, 76863 Herxheim
Sven Ackermann
G595
25,00 € (gültig bei 5 Teilnehmenden)
20,00 € (gültig von 6 bis 12 Teilnehmenden)

Anmeldeschluss: 26.02.2024

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      29.06.24 (1-mal) 10:00 - 14:00 Uhr
      Herxheim
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)