Wirbelsäulengymnastik nach Pilates am Vormittag

Es handelt sich hierbei um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Prävention von Beschwerden, die infolge von Bewegungsmangel auftreten, sowie dem Entgegenwirken schon vorhandener Probleme. In diesem Kurs wird mit verschiedenen Methoden gearbeitet, um die Muskelbalance herzustellen, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern, und die konditionelle Situation zu stärken. Das individuelle Wohlbefinden jedes einzelnen Kursteilnehmers steht immer im Vordergrund. Zum Ausklang der Stunde findet immer eine kurze Entspannungseinheit mit verschiedenen Entspannungstechniken statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch

Zeiten

16 Vormittage, 08.01.2024 - 06.05.2024
Montag, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Mo 08.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 15.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 22.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 29.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 05.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 12.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 19.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 26.02.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 04.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 11.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 18.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 25.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 08.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 15.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 22.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 29.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach
Mo 06.05.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus Queichhambach, Queichtalstraße 39, 76855 Annweiler-Queichhambach