Workshop

Kraftvoll und entspannt in das Wochenende


Wie wäre es denn, nach einer anstrengenden Arbeitswoche mit einem kraftvollen und entspannten Abschluss ins Wochenende zu starten?

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Elemente von Kraft-, Bewegungs- und Entspannungstechniken kennen.

  • Aroha: Dies ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elemente aus der Kampfkunst und dem Thai Chi.
  • Kaha: Ein effektives Training, das entscheidende Muskelgruppen kräftigt, dehnt und entspannt.
  • Faszien-Yoga: Die Asanas werden nicht längere Zeit gehalten, sondern der Körper wird ständig in verschiedenen Winkeln gedehnt.

Bitte mitbringen: Wechselkleider, Trinken und eine Matte



1 Nachmittag, 10.02.2023
Freitag, 13:00 - 15:30 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
ZeitOrt
Fr10.02.2023
13:00 - 15:30 Uhr
KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum, 1. OG
Barbara Piechottka
G180
KVHS SÜW/KMS/Medienzentrum, Lazarettstraße 40, 76829 Landau, Yoga-Raum, 1. OG
Preis:
25,00
(gültig bis 8 Teilnehmende)

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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