Sportstunde mit Elementen des Funktionaltrainings mit Kleingeräten, Elemente der Rückenschule, der Tanzstunde um die Grundschritte zu erlernen, sanfte Yoga Übungen um den Körper zu stärken und die Seele zu entspannen. Bei uns geht ALLES und das mit einem Lächeln, Spaß und Musik. Alles, was den Körper stärkt und die Lebensqualität verbessert. Alle Übungen wirken ganzheitlich, nachhaltig und auf den gesamten Bewegungsapparat. Eine Sportstunde für jede Frau, jeden Mann, kein Leistungssport, abwechslungsreich, jede Stunde bringt Neues bei.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.

Bitte mitbringen - Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk.