SIXTY-UP-YOGA 2

Mit Yoga gesund und fit bis ins hohe Alter

Yoga ist nicht nur was für Junge und Bewegliche, sondern die perfekte Bewegungsart für Menschen jeden Alters. Die klassisch oft anspruchsvollen Übungen können wunderbar an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden, so dass jeder die Übungen ausführen kann.

Gerade ältere Menschen profitieren vom Yoga durch Stärkung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts:

- Die Beweglichkeit wird erhalten oder gar erweitert.

- Der Körper wird auf sanfte Weise gekräftigt.

- Der Gleichgewichtssinn wird trainiert und verbessert, was Stürzen vorbeugt.

- Auch medizinische Probleme wie Schlafstörungen oder Bluthochdruck können gemildert und das Immunsystem gestärkt werden.

- Gezielte Atemübungen entspannen Körper und Seele und eine abschließende Entspannungsphase runden eine Yogaeinheit ab.

Fortsetzung der Kurse G570 und G571


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke



10 Vormittage, 17.05.2023 - 19.07.2023
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi17.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi24.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi31.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi07.06.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi14.06.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi21.06.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi28.06.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi05.07.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi12.07.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi19.07.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Heike Völkel
G572
95,00 €

Weitere Veranstaltungen von Heike Völkel

SIXTY-UP-YOGA

Mit Yoga gesund und fit bis ins hohe Alter
G570
Mi 18.01.23
09:30–11:00 Uhr
Herxheim
Plätze frei

SIXTY-UP-YOGA 2

Mit Yoga gesund und fit bis ins hohe Alter
G571
Mi 01.03.23
09:30–11:00 Uhr
Herxheim
Plätze frei

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