Rückenfit-Kraft und Mobilisierung der Wirbelsäule - Senioren


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit einfachen funktionellen und gymnastischen Übungen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Alltag erfolgreich zu bewältigen. Für alle, die ihre Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und ihren Körper harmonisch und fließend bewegen möchten. Gut für alle, die Ihre Gesundheit stärken und fit werden oder bleiben wollen. Ideal auch für Einsteiger.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

7 Vormittage, 17.04.2023 - 19.06.2023
Montag, 10:30 - 11:30 Uhr
7 Termin(e)
ZeitOrt
Mo17.04.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo24.04.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo01.05.2023
10:30 - 11:30 Uhr
abgesagt
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo08.05.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo15.05.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo22.05.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo29.05.2023
10:30 - 11:30 Uhr
abgesagt
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo05.06.2023
10:30 - 11:30 Uhr
abgesagt
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo12.06.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo19.06.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo26.06.2023
10:30 - 11:30 Uhr
abgesagt
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Mo03.07.2023
10:30 - 11:30 Uhr
abgesagt
Mehrzweckhalle Hayna, Hauptstraße 84, 76863 Herxheim-Hayna
Heidi Jobski
G537
35,00 €

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