Progressive Muskelenspannung nach Jacobson in Annweiler


Die Entspannung brauchen wir alle, Frauen und Männer, jung und noch jünger... Die PMR zielt auf die Tiefenmuskulatur und wirkt durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen. Einzelne Muskelpartien werden dazu in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt und anschließend wieder losgelassen. Ziel des Verfahrens ist die Senkung der Muskelspannung, eine verbesserte Körperwahrnehmung, Schmerzlinderung sowie innere Entspannung. Jede und jeder kann die Methode der Entspannung erlernen und im Alltag verwenden.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk.



10 Abende, 26.01.2023 - 30.03.2023
Donnerstag, wöchentlich, 19:15 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do26.01.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do02.02.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do09.02.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do16.02.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do23.02.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do02.03.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do09.03.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do16.03.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do23.03.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Do30.03.2023
19:15 - 20:00 Uhr
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Johanna Winkler
G272
DRK-Haus, Dachgeschoss, Südring 52, 76855 Annweiler
Teilnahmeentgelt: 88,00 € (gültig ab 5 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Johanna Winkler
Fitnesstrainerin B-Lizenz, Bewegungs- und Entspannungskursleiterin, Tanzpädagogin, Resilienz- und Yogatrainerin, Klangenergetikerin, Zumba Instruktor Lizenz

Mi 18.01.23
18:15–19:00 Uhr
Ramberg
Plätze frei
Mi 18.01.23
19:15–20:00 Uhr
Ramberg
Plätze frei
Do 09.02.23
18:15–19:00 Uhr
Annweiler
Plätze frei
Do 13.04.23
18:15–19:00 Uhr
Annweiler
Plätze frei
Do 13.04.23
19:15–20:00 Uhr
Annweiler
Plätze frei
Di 18.04.23
18:15–19:45 Uhr
Grundschulturnhalle Eußerthal
Plätze frei
Mi 19.04.23
18:15–19:00 Uhr
Ramberg
Plätze frei
Mi 19.04.23
19:15–20:00 Uhr
Ramberg
Plätze frei

Aktuelles von Volkshochschulen SüW

mehr

Kontakte und Veranstaltungen der örtlichen Volkshochschulen