SIXTY-UP-YOGA 2

Mit Yoga gesund und fit bis ins hohe Alter

Yoga ist nicht nur was für Junge und Bewegliche, sondern die perfekte Bewegungsart für Menschen jeden Alters. Die klassisch oft anspruchsvollen Übungen können wunderbar an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden, so dass jeder die Übungen ausführen kann.

Gerade ältere Menschen profitieren vom Yoga durch Stärkung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts:

- Die Beweglichkeit wird erhalten oder gar erweitert.

- Der Körper wird auf sanfte Weise gekräftigt.

- Der Gleichgewichtssinn wird trainiert und verbessert, was Stürzen vorbeugt.

- Auch medizinische Probleme wie Schlafstörungen oder Bluthochdruck können gemildert und das Immunsystem gestärkt werden.

- Gezielte Atemübungen entspannen Körper und Seele und eine abschließende Entspannungsphase runden eine Yogaeinheit ab.

Fortsetzung des Kurses G570


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke



5 Vormittage, 01.03.2023 - 29.03.2023
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mi01.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi08.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi15.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi22.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Mi29.03.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Jugendzentrum, Obere Hauptstraße 2a, 76863 Herxheim
Heike Völkel
G571
47,50 €

Weitere Veranstaltungen von Heike Völkel

SIXTY-UP-YOGA

Mit Yoga gesund und fit bis ins hohe Alter
G570
Mi 18.01.23
09:30–11:00 Uhr
Herxheim
Plätze frei

SIXTY-UP-YOGA 2

Mit Yoga gesund und fit bis ins hohe Alter
G572
Mi 17.05.23
09:30–11:00 Uhr
Herxheim
Plätze frei

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