Rückenfit-Kraft und Mobilisierung der Wirbelsäule - Senioren


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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit einfachen funktionellen und gymnastischen Übungen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Alltag erfolgreich zu bewältigen. Für alle, die ihre Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und ihren Körper harmonisch und fließend bewegen möchten. Gut für alle, die Ihre Gesundheit stärken und fit werden oder bleiben wollen. Ideal auch für Einsteiger.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte



10 Vormittage, 12.09.2022 - 12.12.2022
Montag, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo12.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo19.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo26.09.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo10.10.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo07.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo14.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo21.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo28.11.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo05.12.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Mo12.12.2022
09:30 - 10:30 Uhr
Heidi Jobski
G535
50,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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