SIXTY-UP-YOGA 2

Mit Yoga gesund und fit bis ins hohe Alter

Yoga ist nicht nur was für Junge und Bewegliche, sondern die perfekte Bewegungsart für Menschen jeden Alters. Die klassisch oft anspruchsvollen Übungen können wunderbar an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden, so dass jeder die Übungen ausführen kann.

Gerade ältere Menschen profitieren vom Yoga durch Stärkung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts:

- Die Beweglichkeit wird erhalten oder gar erweitert.

- Der Körper wird auf sanfte Weise gekräftigt.

- Der Gleichgewichtssinn wird trainiert und verbessert, was Stürzen vorbeugt.

- Auch medizinische Probleme wie Schlafstörungen oder Bluthochdruck können gemildert und das Immunsystem gestärkt werden.

- Gezielte Atemübungen entspannen Körper und Seele und eine abschließende Entspannungsphase runden eine Yogaeinheit ab.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke



7 Vormittage, 02.11.2022 - 14.12.2022
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
7 Termin(e)
ZeitOrt
Mi02.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi09.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi16.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi23.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi30.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi07.12.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi14.12.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Heike Völkel
G571
66,50 €

Weitere Veranstaltungen von Heike Völkel

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G570
Mi 14.09.22
09:30–11:00 Uhr
Herxheim
Plätze frei

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