Fröhliche Atemübungen aus dem Lachyoga

Online-Kurs
Wann haben Sie das letzte Mal herzhaft gelacht und für einen Moment die Welt um sich vergessen? Das Lachen lässt den Atem tanzen. Das Zwerchfell hüpft, die Atmung geht schneller und die Lunge nimmt rund drei-viermal so viel Sauerstoff auf wie gewöhnlich. Welch ein wohliges Gefühl breitet sich im Körper nach einem herzerfrischenden Lachen aus.
In diesem Online-Kurs lernen Sie die positive Wirkung der Atemübungen aus dem Lachyoga kennen. Lachen weckt die pure Lebensfreude in uns und verscheucht trübe Gedanken. Einfache, spielerische Übungen unterstützen eine tiefe Atmung, lockern die Muskeln und durchfluten den Körper mit Sauerstoff und Glückshormonen. Tanken Sie Kraft, Gelassenheit und gute Laune.
Am Ende der Stunde genießen Sie eine wohltuende Entspannungsreise.

Ein Handout mit Übungen als PDF wird den Teilnehmenden zur Verfügung gestellt.

Online-Kurs per Zoom.


4 Abende, 31.01.2022 - 21.02.2022
Montag, wöchentlich, 18:30 - 19:15 Uhr
4 Termin(e)
Karin Trieb
G492
32,00 €

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 (Plätze frei)
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