Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene



Für Anfänger geeignet biete ich Kurse an die hauptsächlich Entspannungen lösen, die Wirbelsäule mobilisiert, für mehr Beweglichkeit sorgt, Stress reduziert, das Selbstbewusstsein stärkt und mehr Energie liefert.
Die bewusste Atmung beim Yoga hat zusätzlich viele positive Eigenschaften: es fördert die Entgiftungsprozesse, kann die Energie lenken und ausgleichen, verbessert die Sauerstoffversorgung, es regst damit auch den Stoffwechsel an, baut auch hier Spannungen und Stress ab, optimiere den Blutkreislauf durch die vermehrte Sauerstoffanreicherung des Blutes, stabilisiert das vegetative Nervensystem, beruhigt den Geist und verbessert die Konzentration.



4 Abende, 17.03.2022 - 07.04.2022
4 Termin(e)
Sandra Hahn
G595
44,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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18:30– 20:00 Uhr
Herxheim
Plätze frei
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Herxheim
Plätze frei

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