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Rund um fit im Queichtalbad

Workshop mit 4 Kurseinheiten

Der Workshop teilt sich in folgende Kurseinheiten auf:

10.00 Uhr: Aroha auf der Wiese im Queichtalbad

11.00 Uhr: Aqua-Aerobic im Flachwasser

12.00 Uhr: gemeinsames Picknick auf der Wiese

13.00 Uhr: Vortrag: „Ernährungsmythen und Trends der Ernährung“

14.00 Uhr: Kaha ebenfalls auf der Wiese

Aroha: Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst und dem Tai Chi. Es ist ein effektives und unkompliziertes Fitnessprogramm im ¾ -Takt für jedermann. Gute Laune garantiert!

Aqua-Aerobic: Ein Ganzkörpertraining zu flotter Musik, das nicht nur die Muskulatur kräftigt, sondern gleichzeitig die Ausdauer verbessert.

Vortrag: Grundlagen der Ernährung, Trends der Ernährung (Low-Carb, Low-Fat etc.), Ernährungsmythen und – statistiken werden theoretisch vermittelt und gemeinsam bewertet.

Kaha: Kaha ist ein effektives Training, das entscheidende Muskelgruppen kräftigt, dehnt und entspannt. Gleichzeitigt wirkt es mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend. Ein entspannter Abschluss für den Tag!

Mitzubringen sind: Schwimmsachen, Turnschuhe und natürlich die Verpflegung für das Picknick

Treffpunkt: 09:45 Uhr vor dem Eingang Queichtalbad


1 Tag, 16.07.2022
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin(e)
Barbara Piechottka
G851
Kursgebühr: 28,00 €

Belegung: 
Plätze frei
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