Rückenfit - Ganzheitliche Rückengymnastik


Stärkung und Mobilisation des Rückens. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln und Bänder. Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, Körper und Geist in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen sind wesentliche Kursinhalte Die gelenkschonende Gymnastik löst Verspannungen, sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Möglichkeiten kennen Ihre Wirbelsäule im Alltag zu entlasten und aufzurichten. Atem-und Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein besseres Körpergefühl. Für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet.

Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken und Decke, bequem kleiden




10 Abende, 26.04.2022 - 28.06.2022
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Peter Valdman
G420
Paul-Gillet-RS+, Luitpoldstraße 74, 67480 Edenkoben, Turnhalle
90,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
80,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Heilpraktiker

Di 25.01.22
20:00 – 21:30 Uhr
Edenkoben
 

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