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Yoga - vielseitiges Tagesseminar mit Marta

Workshop mit verschiedenen Kurseinheiten aus Theorie und Praxis

WARUM YOGA?

Yoga ist ein Oberbegriff für verschiedene Methoden, um innere Harmonie, Frieden und Freude in sich selbst aufzubauen, zu vertiefen und zu erhalten.

Yoga heißt Vereinigung – es unterstützt Sie, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen und eine wohltuende Beziehung zu sich herzustellen.

Ziel ist es, mithilfe vielfältiger Methoden und abwechslungsreicher Übungen Folgendes zu entwickeln:

• geschmeidige, flexible Kraft
• beruhigte Klarheit
• ein ausgeglichenes, starkes Gemüt.

Der Workshop beinhaltet eine theoretische Übersicht mit anschließenden Praxiseinheiten.

Auch für Menschen ohne jegliche Vorerfahrung geeignet – die Praxiseinheiten können dabei auch im Sitzen mit vollem Erfolg ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: 
Essen und Getränke für die Pausen,
warme Kleidung und Decken für die Entspannungsphasen,
Yogamatte




1 Tag, 02.04.2022
Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Marta Maria Guida
G836
Kulturzentrum, Hauptstraße 9-11, 76877 Offenbach, Kulturzentrum, Kultursaal, 1. OG
Kursgebühr: 37,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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