Hatha-Yoga - Yoga und Entspannung


Ziel ist es, den Körper zu bewegen; dadurch wird die Lebensenergie gesteigert. Durch ein verbessertes Körpergefühl und durch bessere Durchblutung wird auch unser Denkvermögen erweitert. Hatha-Yoga beinhaltet verschiedene Yogastellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Ernährung und Meditation. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da unter der Anleitung jeder übt, wie es seinem Körper entspricht.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte, Decke und Kissen.

Es gilt die 3-G-Regel!



6 Abende, 27.10.2021 - 15.12.2021
Mittwoch, 19:15 - 20:45 Uhr
6 Termin(e)
Heike Schmaltz
G451
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz 11, 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
48,00
(gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
56,00 € (gültig von 5 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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