Hatha-Yoga für den Rücken

Mit Yoga in den Tag
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und den Rücken und die Bauchmuskulatur stärken. Außerdem wird es Übungen für die Gelenke geben, Bein-und Flankendehnungen sowie einfache Atemübungen. Dadurch schulen wir die Körperwahrnehmung, richten die Wirbelsäule auf und ein neuer Umgang mit Stress kann durch die Entspannungstechniken erlernt werden.

>Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen



6 Vormittage, 07.05.2020 - 25.06.2020
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
6 Termin(e)
Nicole Hemkes
G424
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten, 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
48,00
(gültig von 8 bis 13 Teilnehmenden)
Belegung:

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Edenkoben
G414 16.01.20
Do