Yin-Yoga am Abend für alle


Ein Übungssystem mit funktionellem Ansatz zur Dehnung und zur Stärkung des myofaszialen Gewebes. Die Körperspannungen in den Zielgebieten werden in den gehaltenen Asanas (Körperhaltungen) reduziert und das Bindegewebe positiv gestresst. Dazu werden alle bekannten Hilfsmittel, wie Kissen, Klötze und Rollen verwendet. Der im Anschluss jeder Übung einzuhaltende Rebound (Nachklang der Übung) rundet das betroffene Zielgebiet mit bewusster Entspannung ab.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen



10 Abende, 17.10.2019 - 19.12.2019
Donnerstag, wöchentlich, 19:45 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Leonid Tscherkasow
G425
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten, 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
70,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden)
Belegung:

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