Happy Balance - ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele – (ausgefallen)


Wir trainieren sanft und funktionell Muskeln, Sehnen und Bänder, die durch Kräftigungsübungen gestärkt werden. Bei den Dehnübungen fließen fernöstliche Bewegungsübungen aus dem Qi Gong oder Yoga ein, um die Faszien zu dehnen.
Zum Entspannen orientieren wir uns an den westlichen Methoden wie z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training nach Schultz.






Diana Heft
G207
40,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
53,00 € (gültig bei 6 Teilnehmenden)