Hatha-Yoga - Eine Reise zu sich Selbst


style="mso-bidi-font-size:12.0pt;mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-language:DE"> style="font-family:"Arial","sans-serif"">Der Weg des Hatha-Yoga  führt auf  eine persönliche Reise zu  sich Selbst. Durch Körper- und Atemübungen lernen wir unseren Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden. Das Erlangen des inneren Friedens, geistiger und körperlicher Harmonie auf Basis des Gewaltverzichtes steht dabei an erster Stelle. Asanas aus dem Hatha-Yoga fördern unsere Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur, mobilisieren die  Gelenke und verändern unser Denken auf positive Weise. Das Üben von Pranayama, (Atemkontrolle und rhythmische Atmung) beruhigt unseren Geist und lässt einen tiefen inneren Frieden in uns entstehen.  Eine abschließende Tiefenentspannung, einer Reise in unser Innerstes, durch Konzentration auf Körper und Atmung, befreit unseren Geist und kann  uns dabei unterstützen die Selbstheilungskräfte in unserem Körper zu aktivieren.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kissen und Decke, Yogamatte



10 Abende, 20.09.2018 - 13.12.2018
Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Crysanti Ruppert
G214
Gesundheitsstudio "die Wirbelsäule" Annweiler, Hauptstraße 60, 76855 Annweiler
67,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

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