Hatha-Yoga

Yoga und Entspannung
Ziel ist es, den Körper zu bewegen; dadurch wird die Lebensenergie gesteigert. Durch ein verbessertes Körpergefühl und durch bessere Durchblutung wird auch unser Denkvermögen erweitert. Hatha-Yoga beinhaltet verschiedene Yogastellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Ernährung und Meditation.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da unter der Anleitung jeder übt, wie es seinem Körper entspricht.


Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, rutschfeste Matte, Decke und Kissen

10 Abende, 29.08.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Heike Schmaltz
G484
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten, 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
60,00
(gültig von 8 bis 13 Teilnehmenden)
Belegung:

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