Hatha-Yoga für den Rücken

Mit Yoga in den Tag
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und den Rücken und die Bauchmuskulatur stärken. Außerdem wird es Übungen für die Gelenke geben, Bein-und Flankendehnungen sowie einfache Atemübungen. Dadurch schulen wir die Körperwahrnehmung, richten die Wirbelsäule auf und ein neuer Umgang mit Stress kann durch die Entspannungstechniken erlernt werden.
Für Anfänger/innen geeignet.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen
9 Vormittage, 12.04.2018 - 21.06.2018
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
9 Termin(e)
Nicole Hemkes
G424
Volkshochschulgebäude, Ludwigsplatz, Am Stadtgarten, 67480 Edenkoben, Raum 1, Erdgeschoss
54,00
(gültig von 8 bis 13 Teilnehmenden)
Belegung:

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Yoga-Lehrerin

Edenkoben
G414 18.01.18
Do