Yoga für einen starken Rücken (aktuell nicht im Programm)

Spezielle Yoga-Übungen machen die Wirbelsäule beweglicher, kräftigen die Rückenmuskulatur und bauen Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern ab.

Sie erhalten Tipps, wie sie im Alltag mit Hilfe von Yogahaltungen Rückenproblemen und Nackenverspannungen vorbeugen können.